Ci sono degli attimi dove tutto tace, fuori e dentro.
Dove una quiete magica emerge e non è minimamente influenzata dal contesto.
Arriva uno stato meditativo in noi. Si, sostanzialmente io lo definisco così.
Di solito questo sentire arriva dopo aver praticato un'attività che riesca a distaccarci dalle tensioni mentali e corporee. E non è necessariamente lo Yoga o tecniche di rilassamento.
Possiamo nuotare, correre o camminare in un bosco, l'importante è trovare la nostra formula personale per creare in noi questo "collegamento profondo": non è pensare, è sentire!
Questo stato dell'essere è rigenerante. Ci allontana dal male del mondo e ci riconnette alla parte più autentica di noi stessi: la nostra essenza.
Quindi potreste non esservi mai accorti ma siete assolutamente già in grado di meditare senza nessuno sforzo o senza il bisogno di trascendere il corpo. Provate a notarlo la prossima volta che vi capita.
Buona Meditazione a tutti.
Alice
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